Почему портится зрение у детей
Какие могут быть причины:
Наследственные факторы.
Если один из родителей или сразу оба ходят в очках, то проблемы могут появиться и у ребенка. Можно только посоветовать, как можно раньше сходить к детскому офтальмологу, чтобы вовремя заметить отклонение и начать лечение.
Высокая зрительная нагрузка.
Помните, что если у ребенка ухудшилось зрение, исправить ситуацию при близорукости невозможно, поэтому старайтесь беречь глазки ребенка с раннего возраста. Офтальмологи предупреждают, что маленьким детям нельзя играть с планшетом, это большая нагрузка для глаз. Чтобы предотвратить ухудшение зрения у детей старайтесь ограничивать то время, которые они проводят за компьютером. Если ребенок после школы много гуляет, ходит в спортивные секции, то ему можно разрешить 15 минут сидеть вечером с планшетом. Детям, которые занимаются в кружках, где идет дополнительная нагрузка на глаза (английский, ИЗО) в будни не стоит разрешать проводить время за компьютерными играми. Можно это делать в выходные, без перерыва разрешается играть с планшетом не более 15 – 20 минут.
Ребенок мало двигается.
Чтобы зрение было отличным, глаз должен насыщаться кислородом. Как улучшить зрение ребенку? Малышу, у которого начало падать зрение, нужны физические нагрузки. Можно записать его в спортивную секцию, на танцы, чаще гулять с ним на свежем воздухе.
Неполноценное питание.
Чтобы исправить зрение ребенку, нужно правильно составить меню. Малыш должен
получать витамины, микроэлементы. Для глаз важны следующие витамины: А, Е,
группы В, С, цинк, лютеин, витамин Р (рутин), Омега-3 жирные кислоты. Ребенок
должен правильно питаться, т.е. не сосиски с картошкой, а белки, фрукты, овощи.